현재 저희집 아이같은 경우는 채소 먹는건 절대적으로 거부하고 오직 고기종류만 먹으려 합니다. 이런 편식쟁이 5살아이에게 적합한 식단이나 식재료가 혹시 있을까요?참 속상하네요ㅜㅜ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 고기만 먹는다고 하니 야채 와 고기를 같이 넣어서 다져서 떡갈비 식으로 해서 먼저 주는 것도 좋은 방법 중에 하나입니다.
그러다가 점점 야채 비율을 높여 가면 아이들도 잘 먹게 될 것 같습니다
