25살 남성이고 종합영양제 추천받고싶습니다 시중에 영양제가 너무 많고 성분을 잘몰라서 고민이 많습니다 되도록이면 종합비타민과 칼슘영양제면 좋을것같아요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
피로감을 느낀다면 고함량비타민B군, 잠을 잘 못자거나 근육통 등이 있다면 마그네슘, 혈액순환이 안된다면 오메가3 등 여러가지 추천이 가능합니다.
본인의 몸 상태에 대한 정보를 알려주시면 그에 맞는 영양제를 추천드리겠습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
25세 남성이면서 음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어렵고 피로감이 있는 경우 고함량 비타민비군 및 미네랄이 함유된 영양제를 권장드리며, 효능효과가 검증된 일반의약품으로 나온 제품을 권장드리며, 칼슘의 경우 흡수율이 높은 이온화 칼슘 제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제품이름은 추천드릴 수 없고 약국에서 일반의약품 등급으로 나오는 종합비타민이면 어느걸 드셔도 품질이 훌륭합니다.
칼슘은 딱히 결핍이신게 아니라면 영양제로 드시는건 추천드리지 않습니다. 차라리 마그네슘을 더 드세요. 그게 낫습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
원하시는 종합비타민이랑 칼슘 영양제를 근처 약국에서 드시면 될것같은데요.
아하에서는 특정 제품추천을 드리지 못합니다.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
종합비타민의 경우 고함량 바타민b가 포함된 제품으로 <일반의약품>으로 구매하는 것을 추천드립니다.
칼슘보다는 마그네슘을 추천드리지만, 칼슘 복용을 희망하신다면 칼슘, 마그네슘, 비타민d 복합제제로 복용하는 것을 추천드립니다.
