자면서 중간중간 깜짝 놀라 깨는 경우가 좀 있어요. 이것 때문에 잠을 자도 깊게 자지 못하니 하루가 피곤하네요. 자는 와중에 놀라서 깨는 이유가 궁금해요..
안녕하세요. 시인즈입니다.
수면놀람증, 수면경련 이라는 증상이고 특별히 건강상 이상 신호는 아닐겁니다.
신체적 괴부하와 과도한 스트레스, 혹은 꿈에서의 착오 등 원인은 다양합니다.
평소 충분한 휴식및 영양 상태 체크하시면 충분히 개선될 수 있습니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
야경증의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 정서적 불안, 스트레스, 수면 부족, 고열 등과 관련이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
