생활
추위를 많이 타는 체질은 어떤 체질인가요?
20대 딸이 추위를 정말 많이 탑니다. 여름에도 따뜻한 것을 찾을 정도로 많이 타는데 이렇게 추위를 많이 타는 체질은 어떤 체질인가요?
4개의 답변이 있어요!
추위를 많이 타는 사람은 일반적으로 기초대사율이 낮거나 혈액순환이 원활하지 않는 체질인 경우가 많습니다.
이런 사람들은 몸에서 열을 만들어내는 에너지 소비가 적거나 만들어진 열이 손발 끝까지 잘 전달되지 않으니 쉽게 냉기를 느낍니다.
저체중이거나 근육량이 적은 경우, 체내 지방과 근육이 적어 보온 효과가 떨어지구요.
또 빈혈, 저혈압, 갑상성 기능 저하증 등도 체온 조잘에 영향을 줘 추위를 심하게 느낄 수 있습니다.
한의학적으로는 약기가 부족한 허한체질로 봅니다.
이런 제질은 몸이 차고 손발이 냉하며 소화력도 약한 특징이 있습니다.
이런 경우 따뜻한 성질의 음식을 섭취하고 가벼운 운동으로 근육과 혈류를 늘려주는 것이 도움이 됩니다.
추위를 많이 타는 사람들은 보통 혈액순환이 잘되지 않는 분들이
추위를 많이 타는것 같아요 보통 마른 사람들 즉 소음인들이
취위를 많이 타는것 같습니다 그리고 갑상선 기능 저하증이 있는
사람들도 취위를 많이 타는것 같아요 제가 아는 지인이 갑상선 기능저하증인데
취위를 엄청 많이 타시는것 같아요
추위를 많이 타는 사람은 체질적으로 근육량이 적거나 활동량이 적은 경우 열이 덜 발생하는 기초대사량이 낮은 경우가 대부분이며 말초혈관이 수축되거나 혈액량이 적을 때 손발이 차고 체온이 낮게 유지되는 혈액순환 저하가 원인일수도 있으며 호르몬 분비 저하로 신진대사가 떨어져 항상 피로하고 추위를 느끼는 갑상선 기능저하도 있습니다. 혈액 내 산소 운반이 줄어들어 몸에 철분이 부족한 경우나 체지방 비율이 적고 저체중인 경우에도 추위를 많이 느끼게 됩니다. 어느 한가지가 원인 보다는 복합적으로 발생할 수 있으니 정확한 진단을 통해 원인을 분석하는게 중요합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
추위를 많이 타는 체질은 혈액순환이 제대로 안되어 기초체온이 낮아 추위를 잘느낍니다. 그래서 간단히 운동을 통해 기초체온을 높이면서 생활하는것이 도움이 됩니다. 시간이 되면 수시로 스트레칭과 팔다리를 주물러주면 좋습니다.