등근육 뻐근함은 쉬면 나아지나요?

Question

100kg 이상 니어카를 매일 밀고다니는 일을 2년간 하다가 그만두었는데.. 허리를 비틀면 등근육 날개부분이 당기고 뻐근합니다.

앞으로 집에서 쉬면 나아질까요?

아니면 병원에를 다녀야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무거운 물건을 오랫동안 끌고 다니다 보면 근육이 뭉치고 아플 수 있답니다. 통증을 느끼는 부분을 세게 꾹꾹 눌러주시거나 스트레칭을 해주시면 뭉친 근육이 풀리면서 통증은 다소 좋아질 겁니다. 무작정 쉬는 것보다는 가벼운 운동이나 스트레칭으로 풀어보시기를 권유드립니다.

서민석 드림