싱크대 거름망 청소 혹은 세척법 좀 알려주세요?

싱크대가 더러워 가끔 청소 하는데

영 찝찝해서 손이 쉽게 안가더라구요

최대한 손에 안닿게 깨끗하게 청소하거나 세척하는 법이 있나요?