우울하고 무기력할땐 어떡하죠?

Question

나이가 30대를 바라보고 있고 집에만있게되고 회사랑 집만 반복하다 보니 우울해져가고있어요 ...

몸도 예전같지 않음을 느끼고 운동도 매일매일 하려고 노력하고 있는데 다른쪽 분야, 문화에 있는

사람들이랑 커뮤니케이션을 전혀 못하고 있어요 ...

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요