요즘 수면이 부족합니다.
푹 자지도 못하는 것 같구요
짧은시간이라도 잠을 푹 잘수 있는 방법 알려주세요
우유를 먹으라고 하시는 분도 있구요 미온수 샤워를 추천하기도 하구요
좋은방법이 있을 까요?
