가계부 쓰면 어떤 점이 좋은가요??

가계부를 쓰는게 좋다고 해서 지출내역을 열심히 쓰고 있는데 지출이 줄어드는 것은 힘드네요. 가계부를 쓰고 가계부를 어떻게 활용해야하는지 궁금합니다