가계부를 사용하는 것이 도움이 많이 될까요?

보는 거보다 지출이 많은 거 같다 가계부를 작성하는 것을 고려하고 있는데 가계부를 작성하면 정말 지출이 어느 정도 줄어드나요?사용해 보신분 후기 부탁드립니다.