나이가 들수록 몸이 뻣뻣해져서 지내기가 불편할 때가 많은데 이런 것을 해소하기 위해 나이 들어도 요가를 배우려고 하는데 가능할까요?
안녕하세요. 포근한청가뢰169입니다.
충분히 가능합니다. 뭐든 시작이 반입니다. 지금 도전하세요 포기하지말고 꼭! 응원하겠습니다! 나이가 들수록 몸의
근육이 빠지니 요가나 다른 근육관련 운동은 추천드려요
안녕하세요. 환한벌새238입니다.
충분히 가능합니다.
난이도가 낮은 동작도 있고 무리만 하지 않는다면 연습을 통해 충분히 유연성과 근력을 기를 수 있습니다.
