피곤할떄 잠깐 자고 나서 일을하는 것과 그냥 일다하고 한번에 몰아 자는것하고 어떤게 더 몸에 좋을까요??

Question

피곤할떄 잠깐 자고 나서 일을하는 것과 그냥 일다하고 한번에 몰아 자는것하고 어떤게 더 몸에 좋을까요?? 뭔가 잠깐 자고 일어나서 하면 일에 성과는 좋아 질꺼 같은데 몸에는 안좋을꺼 같고 몰아서 하면 몸이 지쳐서 일에 성과는 않좋을꺼 같고 몸에는 좋을꺼 같은데,,,

Answer 1

자다 깨다 자다 꺠면 몸에서는 숙면을 하지 못해서 몸에 좋지 않습니다. 피로도 풀리지 않고요. 말씀 주신것처럼 조금 자고 일어나서 일을 하면 잠깐 쉬어서 몸이 조금 편해질수 있어서 생각이나 업무 효율이나 좋아지지만 몸은 아직도 피곤합니다. 그래서 말씀 주신것처럼 일을 몰아서 언능 다 하시고 주무시는 것을 추천 합니다.

Answer 2

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^~

한번에 몰아치다보면 오히려 실수가 많이 일어나고는 하죠. 되도록이면 일이 잘 안될때는 쉬거나 잠을 청하는게 가장 올바른 선택이라고 봅니다. 괜히 실수했다가 해결하지 못하는 상황까지 번질수도 있어요

Answer 3

피곤해죽겠는데 억지로 참으면서 일해봐야 능률도 안오르고 몸만 더 축나는 법입니다 잠깐이라도 눈을 붙여서 뇌를 좀 쉬게 해주는게 훨씬 낫지요 글고 너무 오래 자버리면 오히려 밤잠을 설칠수있으니 딱 이십분정도의 토막잠이 정신 차리는데도 좋고 몸에도 무리가 안가니까 그게 더 현명한 방법이라 봅니다.

Answer 4

네 안녕하세요~ 일을 위한다면 일을 다하고 몰아자는게 좋을것이고 몸을 위해서라면 잠깐 낮잠처럼 쪽잠을 자고 일을하는것이 좋아요!