요즘 피로가 심한데 피로에 좋은 음식은 무엇이있나요?
안녕하세요.요즘 봄이 다가오니까 몸이 노근하고 피로하네요.요즘같이 피로할때 먹는 음식으로는 무엇이 있을까요.맛도 좋고 영양도 풍부한 음식있나요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 체력 회복에 도움이 됩니다. 특히 녹색 채소와 과일은 항산화 작용이 있어 피로 회복에 효과적입니다.
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요즘 피로가 심한데 피로에 좋은 음식은 무엇이있나요?