게임에 중독되는 원인이 뭘까요??
제가 컴퓨터로 많은 게임을 하는데 자기 마음대로 안되면 소리지르고 발로 바닥을 쿵쾅쿵쾅치고 키보드도 막 때리다 고장도 냈어요.ㅜㅠ
중독에서 벗어나려면 일단 원인을 알고싶은데요.
어떻게 해야 중독에서 벗어날 수 있을까요??
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다. 게임에 중독되는 사람은 아무래도 현실도피일 가능성이 높습니다. 자신의 현실을 제대로 마주하고 개선하려는 노력이 없다면 끝없이 게임으로 도피하게 됩니다.
안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
게임 중독의 원인은 개인적인 요소와 게임 자체의 요소 모두에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
개인적인 요소:
스트레스: 스트레스를 받는 상황에서 게임을 하면 긴장감이 풀리며 중독성이 강한 게임일 경우 계속해서 하게 됩니다.
자아존중감 부족: 게임에서는 성취감을 느끼기 쉽기 때문에 자아존중감을 높이기 위해 계속해서 하게 됩니다.
사회적 고립: 현실에서 친구나 가족과 소통이 부족한 경우 게임에서 다른 이들과 소통하며 인간관계를 형성하게 됩니다.
우울증: 우울증을 앓는 경우 게임에서 벗어나기 어렵습니다.
게임 자체의 요소:
리워드 시스템: 게임에서 높은 점수나 아이템을 얻게 되면 뇌에서 도파민이 분비되어 중독성이 증가합니다.
게임 난이도: 게임이 너무 어렵거나 쉬운 경우에도 중독성이 증가합니다. 쉬운 게임에서는 승리하는 쾌감을 느끼며, 어려운 게임에서는 극복의 성취감을 느끼기 때문입니다.
시간 제한: 게임에서 시간 제한이 없거나, 시간이 오래 걸리는 경우 게임을 계속해서 하게 됩니다.
이러한 요소들이 모여 게임 중독의 원인이 될 수 있습니다. 게임 중독을 예방하려면 자기 관리능력을 키우고, 게임 시간을 제한하는 등의 방법을 사용하여 게임을 적절하게 즐길 수 있도록 노력해야 합니다. 만약 게임 중독이 의심된다면 전문가의 상담이 필요합니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
그정도면 심각한 게임중독인것 같습니다.
운동이나 다른취미를 권장드리고 비교적 정적인 독서를 시작해보는게 어떨지 싶습니다.
차분한 행동을하면 그만큼 성격도 그렇게 변한다고 생각합니다.
안녕하세요. 호화로운동고비112입니다.
게임에 중독이 되었다면 그 중독을 대체할 대체제를 찾아봐야 할것같아요. 운동도 좋고 낚시도 좋고 밖으로 활동을 해보세요
