손톱이 자꾸 갈라지는데 어떤 영양이 부족한건가요?

손톱이 자꾸 갈라져서 문제인데 갈라지는데는 어떤 영양분이 부족해서인가요? 어떤 음식을 통해 보충할 수 있고 어떤 영양제를 먹어야하나요?