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늘격렬한딸기

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손톱이 자꾸 갈라지는데 무엇을 먹어야 하나요?

성별

남성

나이대

29

손톱이 자꾸 갈라지는데 무엇을 먹어야 하나요? 보통 갈라지는게 영양소 결핍인데 어느 부분이 부족하여 갈라지는 것인지 답변주세요.

5개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    손톱이 손상되서 질문을 주셨습니다. 비오틴, 케라틴 등이 들어있는 제품을 드시면 좋겠습니다. 영양 잡힌 식사를 하시고 충분을 하신다면 도움이 되겠습니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비오틴이 부족하신듯 합니다. 비오틴은 모발과 피부, 손발톱을 강화하는 비타민으로 비오틴이 부족하면 모발이 가늘어지고 손발톱이 깨지는 증상이 나타날 수 있씁니다. 주로 탈모 예방에도 쓰이지만 손발톱 건강을 관리하기 위한 영양제로도 사용을 권하기 때문에 비오틴 복용을 권장드립니다.

    감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    맥주효모 성분이나 비오틴, 철분제 종류를 추천드립니다. 일단은 맥주효모를 우선 복용해보시기 바랍니다.

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

    손톱이나 발톱이 얇아지거나 갈라진다면 효모추출물과 비오틴이 포함되어 있는 단백아미노산제제의 일반의약품을 복용해보시면 도움이 됩니다. 근처 약국에서 구매가능합니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    손톱이 약하고 갈라지는 증상은 여러가지 성분들이 부족해서 나타날 수 있습니다

    평소 단백질 섭취량이 부족하신 경우에도 케라틴이 충분히 합성되지 않아 손톱 갈라짐 증상이 나타날 수 있습니다

    단백질이 풍부한 식단으로 음식을 섭취하시고, 비오틴, 칼슘, 아연 등의 비타민과 미네랄도 섭취해주시는 것을 추천드립니다

    간단하게 종합비타민으로 여러가지 성분들을 보충해주시는 것도 가능합니다