파스 안아프게 떼는 방법있을까요?

최근 손목을 다쳐서 파스를 붙이는데요. 문제는 떼어낼때 살점이 뜯겨나가듯이 너무 아픈데요. 이거 안아프게 좀 떼어내는 방법없을까요?