책을 읽으면 머리가 아픈이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 책(300페이지~400페이지)을 하루에 2시간이상 일주일에 1권~2권정도 읽게되면 머리가 아프고 스트레스가 쌓이는 느낌이 납니다. 이런현상이 생기는 이유와 해결방법이 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다. 혹시 취미가 아니라 일적인 것 때문에 의무적으로 읽고 있으신 건가요? 두통,에 스트레스가 쌓이는 느낌이라고 하시니 그런 생각이 드네요.
저는 쉽고 잘 읽히는 책을 읽으면 그런 생각이 들지 않는데 제 레벨에 맞지 않고 너무 어려운 책을 억지로 읽으면 좀 그렇더라고요. 과도하게 집중하고 이해하기 위해서 머리에 힘을 주는 느낌이 든다고 할까요? 혹시 그런 이유는 아닐까요.
안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.
많은 글자와 지식이 머릿속으로 들어오려고 하다 보니 에너지를 그만큼 많이 쓰게 될 겁니다 그 과정에서 과하게 에너지가 사용되면 두통을 유발할 수도 있어요 그럴 때는 가볍게 심호흡을 해 주신다거나 잠깐씩 밖에 나가 맑은 공기를 쐬 주시면 좋습니다
