스트레스를 관리하는 노하우 있을까요?
스트레스를 잘 관리해야 질병으로 바뀌지 않을텐데요 스트레스를 받았을때 어떻게 관리하시나요? 스트레스 관리하는 노하우 있으면 공유 해주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
물런 친구들과 직장동료들과 술한잔씩
하면서 푸는게 많이들 하고 계십니다
또다른 방법은 명상을 합니다
새소리나 파도 소리을 듣고 5~10분정도
명상을 하면 정신이 맑아지고 좋습니다
안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.
힌번 받은 스트레스 풀리지 않습니다
그리고 스트레스 받는 만큼 월긥 받습니다
스트레스 밭지 않도록 해야 합니다
이왕 하는거 재미있게 즐기시는 기분으로
생활 하십시요
이것이 최고의 방법입니다.
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
개인적으로는 스트레스를 많이
쌓이면 캠핑을 갑니다
캠핑에서 불멍을 하다보면
스트레스를 다 날려버리는것 처럼
마음이 편안해 집니다
