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잘난나무늘보98
잘난나무늘보9823.09.01

스트레스를 관리하는 노하우 있을까요?

스트레스를 잘 관리해야 질병으로 바뀌지 않을텐데요 스트레스를 받았을때 어떻게 관리하시나요? 스트레스 관리하는 노하우 있으면 공유 해주세요


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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

    물런 친구들과 직장동료들과 술한잔씩

    하면서 푸는게 많이들 하고 계십니다

    또다른 방법은 명상을 합니다

    새소리나 파도 소리을 듣고 5~10분정도

    명상을 하면 정신이 맑아지고 좋습니다


  • 안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.

    힌번 받은 스트레스 풀리지 않습니다

    그리고 스트레스 받는 만큼 월긥 받습니다

    스트레스 밭지 않도록 해야 합니다

    이왕 하는거 재미있게 즐기시는 기분으로

    생활 하십시요

    이것이 최고의 방법입니다.


  • 안녕하세요. 부유한삵295입니다.

    개인적으로는 스트레스를 많이

    쌓이면 캠핑을 갑니다

    캠핑에서 불멍을 하다보면

    스트레스를 다 날려버리는것 처럼

    마음이 편안해 집니다