밀크씨슬과 비타민b를 같이 복용해도 되나요??

Question

비맥스 메타 비타민b와 밀크씨슬 gnm을 먹고있는데 밀크씨슬에 비타민b성분이 겹치는게 많은데 같이 복용해도 되나요??

그리고 혹시나 복용시간이 따로 있을까요?? 아니면 한번에 같이 먹어도 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 이현승 약사입니다.

질문자님께서는 밀크씨슬과 비타민b 영양제를 같이 복용하셔도 되는지 궁금하시군요.

비타민b는 수용성 비타민이기 때문에 같이 복용하셔도 문제되지 않습니다.

같이 복용하셔도 위장장애가 없으셨다면 같이 복용하셔도 무관합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 민승환 약사입니다.

gnm 밀크씨슬에는 비타민B군이 소량 들어가있으므로 같이 드셔도 상관없겠습니다.

아침저녁으로 나눠드시면 더 좋을것 같습니다.

답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

밀크씨슬과 비타민B는 따로 상호작용이 없으므로 같이 드셔도 됩니다

공복에 드시는 게 가장 좋지만 위장장애시 식후에 드세요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 4

안녕하세요. 김현정 약사입니다.

밀크씨슬의 함량을 정확히 봐야할 것 같은데, 보통 비타민B군은 수용성이라서 고함량으로 드셔도 문제가 될 것은 없긴 합니다.

함께 드셔도 무방할 것 같지만 비맥스메타B군이 고함량 제품이다 보니 한번에 많이 드시는 것보단 아침이나 점심 식후에 비맥스를 드시고 다른 식사시간에 밀크씨슬을 드시면 더 좋을것 같긴 합니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송유용 약사입니다.

같이 복용하셔도 무방합니다.

비타민B는 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서

식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다.

그리고 비타민B군은 에너지생성에 관련되고 에너지 부스팅효과가 있어서

가급적 저녁시간보다는 아침이나 낮시간에 드시는걸 권해드립니다.

(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)

밀크씨슬은 간혹 위통이나 복부팽만 같은 부작용이 있는 경우도 있어서

가급적 식후에 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드립니다.

질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.

늘 건강하세요!! 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

GNM 밀크시슬에 들어있는 비타민B군의 함량은 매우 낮은 편입니다. 권장섭취량의 100%에 가까운 함량이나 적은 용량입니다. 그러므로 비맥스메타와 같이 드셔도 됩니다. 둘다 식후에 드셔야 좋고 되도록 오전중에 드시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

결론은 같이 복용해도 됩니다.

비타민b성분이 겹치긴 하나 수용성 비타민이라 몸에서 배출되기 때문에 괜찮습니다.

둘다 식후에 함께 복용하시면 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

같이 드셔도 상관이 없습니다. 다만 비타민B와 성분 자체가 겹친다면 용량을 줄일 필요가 있습니다.

비타민B는 수용성이므로 체외로 잘 배출되지만 그래도 과복용하는 것은 몸에 좋지 않을 수 있습니다.

단순히 밀크시슬과 비타민B군은 같이 복용해도 됩니다. 한꺼번에 복용해도 상관 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 9

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10

아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬

취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

Answer 10

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

비맥스 메타 비타민b와 밀크씨슬 gnm을 먹고있는데 밀크씨슬에 비타민b성분이 겹치는게 많은데 같이 복용해도 되나요??

ㅡ 예 같이 드셔도 됩니다

그리고 혹시나 복용시간이 따로 있을까요?? 아니면 한번에 같이 먹어도 되나요??

ㅡ 예 한번에 같이 드셔도 됩니다

Answer 11

안녕하세요. 최정수 의사입니다.

결론은 같이 복용하셔도 됩니다. 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 중요해서 시간에 상관없이 규칙적으로 드시면 되는데, 겹치는 성분이 많은 약들은 되도록 줄여서 한가지를 꾸준히 드시는게 가성비가 좋을 수 있습니다. 둘 중에 하나만 고르면 비맥스 약을 고를 것 같고, 질문자님이 두개 다 드시겠다고 해도 큰 문제가 되는 것은 아니니 꾸준히만 잘 드시면 될 것 같습니다.

Answer 12

안녕하세요. 정주수 약사입니다.

말씀하신 제품들은 같이 복용하셔도 됩니다. 밀크씨슬 제품에도 비타민B군이 함유되어 있는 것은 맞지만, 그 함유량이 매우 적기 때문에 복용중이신 종합비타민 제품과 같이 복용하신다 하더라도 용량적으로 문제되지 않습니다.

종합비타민은 주로 에너지 생성 및 활력, 피로 회복에 도움 주기 위해서 복용하므로 아침에 복용하시는 것이 좋고, 수용성 비타민의 흡수율을 높이기 위해서는 식전에 복용하시는 것이 좋지만, 평소 위장이 좋지 않은 분이라면 위장 장애의 우려가 있으므로 식후에 복용하셔도 괜찮습니다.

밀크씨슬은 식전, 식후 및 하루 중 아침, 점심, 저녁 어느 시간대에 복용하셔도 괜찮으므로 종합비타민과 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

Answer 13

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

네 밀크씨슬과 비타민B는 괜찮은 조합입니다.

피곤하신 분들이 복용하기에 괜찮은 피로회복제 라인이라고 보면 됩니다.

같이 드셔도 무방하며 식후에 드시길 바랍니다.

Answer 14

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비맥스 메타 비타민b와 밀크씨슬 gnm은 함께 복용하시어도 가능하며 비타민비군은 수용성 비타민으로 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출이 가능하기에 중복되어도 안전하게 복용이 가능합니다. 복용시에는 시간대를 따로 복용할 필요는 없으며 오전시간대에 식후에 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 15

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

비타민B군은 보통 수용성이기에 과량으로 복용하셔도 비교적 몸 밖으로 배출이 잘 되는 편입니다.

그렇기에 안심하고 드셔도 되고 복용 시간간격은 특별히 두지 않으셔도 됩니다.