서운함을 자주 느끼는 사람입니다

Question

안녕하세요! 제가 서운함을 잘 느끼는 편인데 친구들이 우연히 만나서 본인들끼리 놀때나 내가 하자는 대로 안해줄때 혼자 둘때 이럴때 서운함을 자주 느낍니다! 물론 서운하다 라는 표현을 잘 안하는데 이런 감정을 어떻게 컨트롤 하나요...

Answer 1

안녕하세요. 햄순이입니다.

서운함을 느끼는것은 상대에게 무엇을 바랄때 서운함을 느낍니다

나자신 위주로 생각하면 항상 서운합니다

다른이들도 나때문에 서운할 수도 있구요

상대방이 내게 어떻게 하는가보다

내가 상대방에게 어떤것을 해줄까를

먼저 생각해보시는건 어떨까요

Answer 2

안녕하세요. 건장한생쥐270입니다.

내가 무엇 때문에 서운함을 느끼는지, 그런 감정들이 드는 환경은 어떤지 한번 천천히 생각해보고 적어보는게 좋습니다.

서운함이 드는 원인을 찾아야 좀 더 건강한 글쓴이님이 되지 않을까 합니다

Answer 3

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.

소통이 많이 필요하지 않을까 싶습니다 계속해서 맘에만 담아두면 쌓이고쌓여 관계가 틀어질수 있습니다 오히려 서운함을 느낄때마다 말로 표현하는게 좋지 않을까요

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

마인드컨트롤이나 조금 감정에 예민하면 저는 서적을통해서 마음을 다잡고 생활하게됬어요