걸을때 무릎을 쫙 못피고 걷는데 어떻게 교정이 가능한가요?

남들보다 햄스트링길이가 짧아서 허리디스크 위험에도 노출이 심하고 유연성도 되게 안좋은편인데

저처럼 햄스트링이 짧으면 걸을때 다리를 쫙 피면서 못걷는데 교정을 어떻게 해야하나요?