우울 무기력증 이겨낼수있는 방법은 뭔가요?

우울증은 거의 치료가 되어가는데 무기력한건 이길수가 없네요.. 어떻게해야 다시의욕도 생기고 힘도날까요? 진지한 답변 해주세요..