플랭크 후, 전과 다른 복부통증이있어요

Question

전엔 안그랬던 것 같은데 요즘 플랭크를 하고나면 아랫배가 아파요
그.. 배꼽에서 7센치정도 내려가면 있는 곳? 생리할 때 부푸는 그쯤이 아파요. 그냥 근육통이라기보단 (찌릿도 아니에요) 약간 콕 찌르는 느낌?에 가깝습니다. 아픈 부위가 넓은것도 아니고 손바닥정도예요.

허리나 어깨는 안아픈데 자세에 문제가 있는걸까요?어디가 안좋은 걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

서혜부 스포츠 탈장의 가능성이 있어 보입니다. 복압의 증가로 인해 탈장이 유발된 것이 아닐까 하는 생각이 듭니다.

복압을 증가시킨 상태로 서혜부에서 촉진을 해서 진단을 하며, 비봉합 내측 보강술이라는 수술적 치료를 복강경을 통해 많이 실시 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일시적으로 나타난 통증이라면 당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.

보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림