식사후에 하기 좋은 습관 뭐 있을가요?

Question

식사를 하고 나서 물마시기는 몸에 좋지않다고 하던데요.

아침 점심 저녁 식사하고 나서 하기 좋은 습관 뭐 있을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 냉철한말입니다.

우선 3분내에 양치질 하시고, 가볍게 산책하시는게 소화에 도움이 됩니다.

그리고 식후 30분 내에는 커피같은 음료는 삼가하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 대범한물소209입니다.

저는 눈감고 잔잔한 음악과 함께 명상을 합니다.

눈의피로가 줄어드는거 같아 좋더라구요

Answer 3

안녕하세요. 헌신하는사슴벌레276입니다. 식사후엔 접시치우기 밥상치우기 등 여러가지 일이 있습니다 그리고 또한 설거지까쥐...