식사 끝나고 바로 물먹는 습관이 좋지않나요?

식사 끝나고 바로 물먹는 습관이 왜 안좋은가요?

밥 먹는 도중에는 왠만하면 먹지않고 소화도 잘될겸 식사 끝마치고 물한잔 먹는데,

바로는 아니면 몇분에 마시면 되나요?