요즘 너무너무 더워서 샤워를 하루에 서머번씩하는데 찬물로 하는게 좋은가요?
요즘 너무 더워서 하루에도 서너번씩 샤워를 하믄데 찬물로 합니다 근대 곧장 또 덥더라구요 여름철 샤워 꿀팁 있을까요?
조언좀 해주세요 너무 더워요
안녕하세요. 바람이Jr.입니다.
여름철 더운 날씨에 편안하게 시원하게 샤워하기 위해 몇 가지 꿀팁을 알려드릴게요!
1. 시원한 물 온도 선택: 찬물로 샤워하는 것은 좋은 선택이지만, 너무 찬물을 사용하면 몸이 춥게 느껴질 수 있습니다. 적당한 시원한 물 온도를 선택하여 샤워하면 시원함과 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
2. 샤워 시간 조절: 긴 시간 동안 샤워하는 것보다 짧은 시간에 효과적으로 샤워하는 것이 좋습니다. 긴 시간 동안 샤워하면 피부가 건조해질 수 있으므로, 필요한 부위를 깔끔하게 씻고 빠르게 마무리하는 것이 좋습니다.
3. 차가운 수건 사용: 샤워 후 몸을 닦을 때 차가운 수건을 사용하면 체온을 낮춰주어 시원함을 더욱 느낄 수 있습니다. 특히 얼굴과 목 부분에 차가운 수건을 대면 기분이 상쾌해집니다.
4. 보습 크림 사용: 더운 날씨에는 피부가 건조해질 수 있으므로 샤워 후에는 보습 크림이나 로션을 사용하여 피부를 보호하고 수분을 공급하는 것이 좋습니다.
5. 시원한 아로마 향기: 샤워 젤이나 바디 워시에 시원하고 상쾌한 아로마 향기를 선택해보세요. 청량감을 주는 레몬, 페퍼민트, 유칼립투스 등의 향기는 여름철 샤워 시간을 더욱 즐겁게 만들어줄 수 있습니다.
이러한 꿀팁들을 활용하여 시원하고 상쾌한 여름철 샤워를 즐겨보세요!
안녕하세요. 거창한레오파드265입니다.
샤워는 피부와 근육을 위해서는 찬물로 하는 것이 더 몸에 좋습니다 특히 따뜻한 물보다는 찬물이 피부 노화를 늦추는데 도움이 된다고 하니 참고주시길 바라겠습니다
안녕하세요. 소중한바위새177입니다.
미지근한물로 샤워 하는게 좋아요 여름철 높은 기온에 오랜 시간 노출되면 격한 운동을 한 것처럼 체온이 오른다. 이 상태에서 갑자기 찬물을 끼얹으면 혈관이 수축하고 혈압이 급격히 높아질 수 있다. 계곡, 수영장 등 찬물에 들어가기 전 준비운동을 하고 심장과 먼 곳부터 찬물로 몸을 적시는 것도 이 같은 이유다. 심혈관질환자와 같이 혈관이 약한 사람은 더 위험하다.
안녕하세요. 정겨운매244입니다.
찬물로 샤워하는 일시적인 효과이고 결국 환경을 바꾸시는게 최적입니다. 에어컨이 없기에 자주 샤워를 하시기 되는 듯 한데 문을 열어 바람이 통하게 하여 집 안의 열기를 배출 시키거나 습기를 제거해 주는 것이 좋겠습니다. 핸드폰이나 pc를 사용하면 이 또한 열기가 많이 생기기에 미니 선풍기 등을 통해 열을 식히면 도움이 될 겁니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사실 미지근한물이 좋아요 급격한 온도변화는 신체에도 부담스러워서 좋지는 않습니다.
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.찬물로 샤워를 하면은 할때는 시원하고 좋지만 하고나서 상대적으로 더 ㄷㅎ웁게 느껴질것 같아요 미지근한 물로하면 더 효고적일것 같숩니다