아침에 마를 갈아먹으면 속이 쓰려요?
역류성식도염, 위축성위염, 장상피화생으로 위가 정상이 아닙다. 아침 공복에 마를 먹으면 위에 좋다고해서 몇일 전부터 장마를 인터넷에서 구입했습니다. 아침 식전에 마를 강판에 갈아서 메이플시럽을 섞어서 먹고 평소 먹던 누룽지를 끓여서 먹고 출근을 합니다. 그런데 마를 먹기 시작한 이후 부터 마를 먹고나면 속이 쓰린것이 위가 아픈게 느껴집니다. 그러다가 1~2시간 지나면 괜찮아집니다. 예전에는 이런 증상이 없었는데 지금은 마를 갈아먹고 나면 위에 통증이 있는데 계속 먹어도 되는건가요? 그리고 왜 먹고 나면 속이 쓰린건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
위 점막이 손상된 역류성 식도염, 위축성 위염 환자에서는 자극적인 음식 섭취에 주의가 필요합니다.
마(yam)는 뿌리채소의 일종으로 점액 성분이 풍부해 위 점막 보호에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 마를 갈아서 먹을 경우 마의 거친 성분이 위 점막을 자극할 수 있습니다.
특히 인터넷에서 구매한 마를 가공 없이 직접 갈아 먹는 경우, 품질 관리가 철저하지 않을 수 있어 위 점막 자극의 위험이 더 높아질 수 있습니다.
역류성 식도염, 위축성 위염 등으로 이미 위 점막이 손상된 상태에서는 마의 섬유질이 병변 부위를 자극해 통증을 유발할 수 있습니다.
따라서 현재와 같은 증상이 지속된다면 마를 갈아 먹는 것은 좋지 않겠습니다. 속 쓰림과 통증이 반복된다면 위 점막 손상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
위 점막을 보호하기 위해서는 마를 익혀 먹거나, 약간의 증상 완화 효과가 있더라도 자극적인 형태로의 섭취는 피하는 것이 좋겠습니다.
역류성 식도염, 위축성 위염의 관리를 위해서는 규칙적인 식사, 적정량 섭취, 과식 피하기, 취침 전 간식 제한, 끼니 사이 간격 유지하기 등 전반적인 식습관 개선이 중요합니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 통해 위 점막의 상태를 확인하고, 제산제나 점막보호제 등의 약물 처방을 받는 것이 도움될 수 있겠습니다.
민간요법보다는 전문 의료진과 상의하여 건강한 위 관리 방법을 모색하시는 것이 좋겠습니다. 불편한 증상으로 고생하고 계시겠지만 조급해하지 마시고, 서서히 위 건강을 되찾아가시기를 응원하겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
마를 처음 먹는 경우, 위에서는 새로운 음식에 대한 적응이 필요하고 소화를 시키기 위해
위산을 과다 분비하기 때문에 속 쓰림이 지속될 수 있습니다. 반복적으로 드시는 경우,
적응이 될 수 있지만 속쓰림이 심하다면 드시지 않는 것이 가장 안전합니다.
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