안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
위 점막이 손상된 역류성 식도염, 위축성 위염 환자에서는 자극적인 음식 섭취에 주의가 필요합니다.
마(yam)는 뿌리채소의 일종으로 점액 성분이 풍부해 위 점막 보호에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 마를 갈아서 먹을 경우 마의 거친 성분이 위 점막을 자극할 수 있습니다.
특히 인터넷에서 구매한 마를 가공 없이 직접 갈아 먹는 경우, 품질 관리가 철저하지 않을 수 있어 위 점막 자극의 위험이 더 높아질 수 있습니다.
역류성 식도염, 위축성 위염 등으로 이미 위 점막이 손상된 상태에서는 마의 섬유질이 병변 부위를 자극해 통증을 유발할 수 있습니다.
따라서 현재와 같은 증상이 지속된다면 마를 갈아 먹는 것은 좋지 않겠습니다. 속 쓰림과 통증이 반복된다면 위 점막 손상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
위 점막을 보호하기 위해서는 마를 익혀 먹거나, 약간의 증상 완화 효과가 있더라도 자극적인 형태로의 섭취는 피하는 것이 좋겠습니다.
역류성 식도염, 위축성 위염의 관리를 위해서는 규칙적인 식사, 적정량 섭취, 과식 피하기, 취침 전 간식 제한, 끼니 사이 간격 유지하기 등 전반적인 식습관 개선이 중요합니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 통해 위 점막의 상태를 확인하고, 제산제나 점막보호제 등의 약물 처방을 받는 것이 도움될 수 있겠습니다.
민간요법보다는 전문 의료진과 상의하여 건강한 위 관리 방법을 모색하시는 것이 좋겠습니다. 불편한 증상으로 고생하고 계시겠지만 조급해하지 마시고, 서서히 위 건강을 되찾아가시기를 응원하겠습니다.