선풍기를 켠상태로 잠을 자면 몸에 안좋다고 하는데 이유가 뭔가요?

Question

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.요즘 워낙 더워서 선풍기를 틀어놓고 잠을 자는데 주변에서 선풍기를 켠 상태로잠을 자면 건강에 안좋다고 하는군요. 이유가 뭔가요?

단정한너구리141 · Accepted Answer

안녕하세요. 단정한너구리141입니다.밀폐된 공간에서 선풍기를 틀고 자면 죽는다는 건 낭설이다. 이제 믿는 사람은 찾아보기 어렵다. 그러나 이러한 말이 생겨난 배경은 있다. 밤새 선풍기를 틀고 자는 습관은 건강에 나쁘기 때문이다.◇호흡기 알레르기밤새 선풍기를 틀고 자면 호흡기 질환이 생기거나 악화할 수 있다. 선풍기 바람은 상대적으로 차고 건조하다. 낮 동안 실외 온도에 적응했다가 밤새 선풍기 바람에 노출되면 호흡기 점막이 건조해지면서 면역력이 떨어진다. 이런 상태에서 선풍기 바람을 타고 실내 오염물질이 유입되면 목이 붓는 것과 같은 알레르기 반응을 겪을 수 있다. 애초에 호흡기가 안 좋았거나 천식를 앓던 사람은 급성 호흡곤란까지 겪을 수 있으므로 유의한다. 잦은 환기와 함께 타이머를 맞추고 회전 모드를 사용하는 게 좋다. 평소 방에 먼지가 없도록 관리하는 건 기본이다.◇피부 건조건조한 바람이 피부에 좋을 리 없다. 선풍기 바람은 호흡기와 비슷한 방식으로 피부에도 악영향을 끼친다. 일단 선풍기 바람을 쐬면 땀이 증발하면서 피부 자체의 수분을 빼앗긴다. 수분 대신 유분이 많아지면 트러블이 발생하기 쉽다. 이때 선풍기 바람을 타고 미세먼지 등 실내 오염물질이 피부에 도달한다. 입자가 작은 것들은 모낭을 침투한 뒤 피부 내부에서 산화 스트레스를 유발한다. 피부장벽이 손상돼 가려움증과 건조증을 겪을 수 있다. 아토피를 앓던 사람은 알레르기 반응에 의해 악화하기도 한다. 아침에 일어났는데 전과 달리 피부가 뻣뻣하고 당기는 것 같다면 선풍기를 의심해볼 수 있다.◇소화 불량선풍기 바람으로는 저체온증을 겪을 수 없다. 심부온도인 직장 체온이 35도 미만으로 떨어지려면 7도 이하의 환경에 장기간 노출돼야 한다. 선풍기는 물론 에어컨도 만들어낼 수 없는 온도다. 다만 피부, 근육 등의 온도는 낮출 수 있다. 우리 몸의 표면 온도가 낮아지면 혈관이 수축하고 혈류량이 줄어들어 장기가 제 기능을 발휘하지 못하게 된다. 위는 특히 외부환경에 취약하다. 복부가 차가운 공기에 장시간 노출되면 혈류량이 줄어들어 위의 운동 기능이 저하되고 소화효소 분비량이 줄어들 수 있다. 선풍기를 틀더라도 복부에는 이불을 덮어줘야 하는 까닭이다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 사랑해요우리쌍둥이손녀딸행복해요입니다.지속적인 바람은 몸을 냉하게 만들어 건강에 좋지 못합니다. 특히 잠을 자면서 추위에 대해 판단이 늦어지기 때문에더욱 추위를 못느껴 건강에 안좋은 영향을 줄수있답니다.

상큼맘 · Answer

안녕하세요. 상큼맘입니다.➡️선풍기 수면시켜놓고 잠잘때 나쁜 이유1.찬 공기가 뱃속 압력을 증가시켜 위로 혈액이 원활히 흐르지 못한 탓에 위 기능이 떨어지면서 복통이 생길 수 있다.2.배만 덮으면 배 이외에 노출된 근육들이 긴장해 통증을 일으킬 우려가 있으니 몸 전체를 가리는 게 낫다합니다. 3.”먼지들이 밤새 공기 중에 떠돌며 수면 중 들이마실 수 있어“”피부가 건조해져4.콧구멍 속에 ‘점액’ 과도하게 분비될 수도“5.아침 기상시 몸이 뻐근…찬 공기, 근육 긴장과 경련 일으켜“선풍기를 켜고 자면 공기뿐만 아니라 방안의 먼지도 순환하게 돼 알레르기나 천식으로 고통받는 사람들에게  좋지 않다.

생활꿀팁

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선풍기를 켠상태로 잠을 자면 몸에 안좋다고 하는데 이유가 뭔가요?