요즘 키위를 맛있게 먹고있는데 키위가 건강에 구체적으로 어떻게 좋은지 궁금합니다. 그리고 골드키위와 일반 키위와는 어떻게 다른지도 알려주세요.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 그린키위는 다이어트효능, 눈건강증진, 숙면에도움, 피부건강증진, 면역력향상에 좋고
골드키위는 항암작용, 임산부건강증진, 심혈관계 질환 예방,위장건강, 피부미용등에 좋습니다.
키위는 기본적으로 산성이기 때문에 너무 많이 먹으면 위장에 좋지 않습니다.
