스트레스 심하게 받았을때 어떻게들 풀으시나요 ?
안녕하세요. 거북이 데미안입니다.
스트레스 해소를 위해서 "나만의 스트레스 해소 키트"를 갖고 있습니다.
스트레스는 넘치나 움직임 에너지가 있을 땐 가까운 곳에 드라이브를 갑니다.
드라이브하며 좋은 음악 틀어놓고 크게 따라부르면 기분이 좀 나아지더라구요.
만약 시간적 여유와 그날의 분위기에 맞는 절친이 있다면 더 좋겠죠.
코로나 때문에 지금은 출입이 자유롭지 않지만 이전엔 노래방에서 2~3시간 노래를 부르며 풀어냅니다.
스트레스는 넘치지만 움직임 에너지가 고갈되었을 땐 집콕합니다.
좋아하는 음식 배달시켜놓고 먹으면서, 재미있는 프로그램(신서유기, 지구오락실 등)을 봅니다.
매운 음식 잘 못 먹지만 이런 날은 땀 흘려가며 먹어야죠. 그리곤 식곤증을 핑계로 잠을 잡니다.
그러고 나면 기운도 나고 기분도 풀리고 그러던데요.
안녕하세요. 명랑한게183입니다.
좋아하는 노래.틀어놓고 책잃거나.기타를 치는 푄잎니다.아니면 청소늘 하거녀요.주의를 돌리는게 좋은거같습니다
안녕하세요. 심우도입니다.
역시 사람마다 스트레스 푸는 방법이 제 각각이겠지요 ㅎㅎ
저는 기분이 좀 그렇다 싶은 날에는 항상 자전거를 타고 가급적 좀 멀리 한바퀴 휭 하니 돌고 오곤 합니다.
어딘가 좀 떠나 바람을 쐬고 다니다 와 보면
깊은 시름 다 잊을수 있는게 아닐까 생각되네요.
안녕하세요. 반듯한살모사60입니다. 저같은 경우에는 엄청 매운걸 먹거나 혼자 노래방에서 노래를 부르거나 행복한 생각을 한다거나 혼자 엄청 운다거나 하는거 같아요 !
안녕하세요. 영악한다슬기141입니다.
저는 운동을 합니다.
땀이 흠뻑 적을 정도로 운동에 집중하다보면 스트레스 받았던 일들이 생각이 안나서 좋아요
안녕하세요. 냉엄한거미21입니다.
스트레스를 많이 받았을 때 매운걸 막 먹거나 운동을 하는데 그러면 스트레스 받음게 조금이나마 나아져요
안녕하세요 !!
사람마다 각자만의 스트레스 푸는 방법이 다양한 것 같아요
저 같은 경우에는 노래를 듣거나 매운 음식을 먹어요
울고 싶으면 방에서 노래 틀어놓고 울기도 해요
안녕하세요. 오정이입니다.
좋아하는 활동을 합니다 게임이나 취미,여가활동을 합니다 다른 사람을 만나 식사를 하기도 하구요.
안녕하세요. 느긋한하마133입니다.
각자 스트래스푸는방식은 다르겟지만 저같은 경우는 명상을합니다 처음에는 힘들지만 잔잔한 물소리와 산새소리등을들으면서
안녕하세요. 로맨틱한늑대291입니다. 매운음식을 먹거나 친구들 만나서 수다를 떨고 아니면 노래를 틀어놓고 자거나 웁니다 ..
안녕하세요. 조신한븍극곰100입니다.
매운걸 즐겨먹거나 노래방을 가는 편이에요.
매운것 중에서 닭발먹으면서 주먹밥이나 계란찜을 친구들과 먹으면서 푸는게 제일이에요.
