밥만먹거나 과식하면 배가아파요ㅜ

평소집이나 밖에서외식후 조금만 많이먹어도 배가 자주아픈데여 왜이런지 모르겠습니다 음식을좀더 천천히 먹어야되는건가요?ㅜ