미주신경성 실신에 관해서 건강에 도움이 되는 것이 무엇이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

37

미주신경성 실신에 관해서 건강에 도움이 되는 것이 무엇이 있을까요?

예를 들면 예방을 위해 어떤 음식이 도움이 되고, 어떤 운동을 해야 하며,

특히 신경 써야 할 부분이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

미주신경성 실신은 유발원인을 피하는 것이 가장 중요합니다. 과도한 긴장이나 스트레스를 피해야 하지요. 평소에는 잘 자고 약간 짜게 먹는 것도 도움이 됩니다. 특정 음식이 더 좋은 것은 아니구요. 탄력스타킹을 신는 것도 도움이 될수 있습니다.