약·영양제
하지 정맥류에 좋은 운동과 식품이 있을까요?
성별
남성
나이대
58
하지 정맥류로 고생하고 있는데 평소에 하기 좋은 운동이나 식품은 어떤 것을 섭취하는 것이 회복과 예방에 도움이 될 수 있는지 알려 주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
반듯이 누워서 팔다리를 들고 털어주는 모관운동이 도움이 됩니다 혈류순환에 좋은 신선한 야채위주의 식단이 좋습니다
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
센텔라 추출물을 드시는 것을 추천드립니다.
센텔라는 생약성분으로
시중에는 센시아, 센실라 등으로 알약으로 되어 나옵니다^^ 약국에서 구매 가능합니다.