채소나 과일을 안먹어서 고민이신듯하군요
아이의 식습관은 부모님들의 가장큰 고민인듯합니다.
먼저 안먹는과일을 잘 먹게하기 위해서는 음식에 대해 두려움보다 친숙함을 키우게 하면 좋습니다.
예를들어 채소를 잘안먹는다면 집에서 그 채소를 키우고 어떻게 자라는지 보여주세요.
그러면 그 채소에 대한 애정이 생겨서 섭취할수있습니다.
두번째로는 놀이를 통해서 먹게하는법이있습니다.
친숙한 채소 놀이를 통해서 먹게 해주세요
세번째로는 다른 반찬에 소량으로 섞어주세요. 좋아하는 반찬에 소량으로 섞어 같이 먹는다면 조금씩 적응할수있습니다.
