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비범한테리어283
22.07.29
종아리 굵어지는 운동 추천해주세요
1개의 답변이 있어요!
뉴욕이네 심리학
22.07.29
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
스미스 머신에서 중량 높여가면서 뒷꿈치 드는 운동 반복해주셔도 되고 계단 오르면서 발가락만 땅에 닿게끔 올라주시는 것도 도움 됩니다.
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