양치질 관련 입니다 식후 바로 식후 30분뒤?

Question

어떤 의사는 식후 바로고 어떤의사는 30분 후에 양치질을 하라고 하더라고 음식물 섭취후 바로 양치질 하면 이빨 다 상한다고 하고 어느 곳은 식사직후해 해야지 된다고 하고 뭐가 맞는건가요?

Answer 1

일반적으로 충치 예방을 위한다면 식후 바로 양치를 해주는게 좋습니다 당 성분이 치아 표면에 오래 잔류할수록 충치균이 활성화되고 충치유발확률은 증가합니다

Answer 2

안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 일반적인 식사를 하셧다면 바로 양치를 하셔도 크게 상관이 없지만, 탄산음료등을 마셧다면 30분정도 지나고 나서 하는게 좋습니다.

Answer 3

양치질은 원칙적으로 음식을 먹을 때마다 바로 해 주는 것이 좋습니다 치아 주변에 이물질이 남아 있게 되면 치주질환이나 충치가 생길 수 있기 때문입니다.

Answer 4

안녕하세요. 치과의사 정경호입니다.

식후 바로 양치질 하셔도 무방합니다. 칫솔질할 때 치아의 가로 방향으로 좌우로 문지르는 행동만 피해주세요.

Answer 5

식후에 하던지 식후 30분 뒤에 하던지

그다지 중요한건 아니라고 생각합니다.

하는 것 자체가 중요하지요

할 수 있을때 하시면 되겠습니다.

Answer 6

10분 이후에 하시는 것을 추천드립니다. 식사를 하고 바로 양치를 한다면 구강 내 타액 및 면역 물질 등에 의해서 치아가 재강화(remineralization) 되는 기회를 놓칠 수 있으므로 섭취 이후 10분간 있다가 양치를 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림