무의미하게 스마트폰 보는 것 말고 출퇴근 시간 어떻게 보내는 습관을 들이는게 좋을까요?

Question

매일 출퇴근하다보면 지하철이나 버스 안에서 스마트폰을 보는 것 말고는 달리 할게 없는 것 같더라고요. 이걸로 뭘 하는게 아니라 그냥 SNS보거나 쇼핑몰을 뒤져보는 것 외에는 하는 게 없더라고요. 이 시간을 일주일이나 한달정도만 모아도 꽤 되다보니 그냥 보내기가 아깝더라고요. 마냥 스마트폰만 붙잡고 있기에는 점점 무료해지고, 이 시간을 더 알차게 쓸 수 없을까 고민이 되더라고요. 책을 읽거나 영어 공부, 특히 인강 듣기 등 여러 가지 시도는 해봤는데 꾸준히 하기가 쉽지 않고 금방 질릴 때도 많아요. 출퇴근 시간을 그냥 흘려보내지 않고 자기개발이나 휴식, 스트레스 해소에 도움이 되게 활용하려면 어떤 습관을 들이는 게 좋을까요?

Answer 1

출퇴근시간에 필요한걸 찾아보고 쇼핑을 하는것도 시간절약이 됩니다^^

어차피 대중교통을 이용하면서 필요한걸 찾는것도 시간을 절약하는거니까요

그런게 아니라면 오디오북을 듣는것도 좋아요^^

다양한 오디오북이 많아서 공부에도 도움이 될거에요

Answer 2

지하철에서 스마트폰으로 앱테크 같은걸 하셔도 좋을것같습니다 그럼 한달에 얼마정도는 소소히 모일것같아요 아니면 음악을 들으시면서 쉬는것도 좋아보입니다.

Answer 3

책을 한번 읽어보세요. 출퇴근 시간에 책을 읽으면 훨씬 의미있게 시간을 보낼 수 있을 겁니다. 추천하는 책은 저도 기억은 안 나는데 일단 가벼운 책 위주로 읽으세요.

Answer 4

자신이 좋아하는 취미나 목표를 먼저 정하시고 관련 영상을 보거나 책을 읽으시면 좋을것 같아요

님같은 경우 방법론보다 목적이 명확하지 않아서 꾸준히 못하시는것 같아요

Answer 5

그 귀한 시간에 오디오북이나 팟캐스트를 들으며 가볍게 배우거나, 좋아하는 음악 들으며 잠시 눈을 감고 쉬거나, 아니면 오늘 할 일이나 떠오르는 생각을 짧게 메모하는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 6

출퇴근 시간을 더 알차게 활용하기 위해서는 오디오북이나 팟캐스트를 듣는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 이동 중에도 다양한 주제에 대해 배울 수 있습니다. 또한, 짧은 자기계발 프로그램을 활용해보세요. 예를 들어, 특정 기술이나 언어를 학습하는 모바일 앱을 통해 체계적으로 학습할 수 있습니다. 마지막으로, 명상이나 호흡 운동을 시도하여 정신적인 휴식을 취하는 것도 좋은 방법입니다. 이와 같은 방법들은 출퇴근 시간을 의미 있게 만들어줄 것입니다.

Answer 7

출퇴근 시간에는 오디오북이나 팟캐스트 듣기, 간단한 명상, 일기 쓰기, 오늘 할 일 정리, 언어 공부 등 다양한 방법이 있습니다. 본인에게 맞는 활동을 정해서 짧게라도 꾸준히 해보시면 자기개발과 휴식에 모두 도움이 될 수 있습니다.