중성지방을 관리를 위해선 오메가3이외에 다른 영양제나 보조식품도 있을까요?

Question

중성지방이 최근 다소 높게 나와서 오메가3를 최근에 구매하여 꾸준히 먹고 있습니다.

궁금한점은 중성지방에 효과적인 영양제중 코엔자임Q10도 괜찮은건지 아니면 이외에 더 효과적인 영양제나 보조식품도 있는건지 궁금합니다.

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.중성지방은 인슐린저항성 개선도 중요합니다. 실리마린, 마그네슘, 오메가3는 epa dha합으로 2g 정도의 고함량, 브로콜리추출물 같은 것들이 도움이 됩니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.수치 등이 높을 경우 홍국 성분이 들어잇는 것이나 coenzyme Q10등의 성분등이 도움을 줄 수 잇습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.중성지방이 높은경우 오메가3를 최소 2g이상 복용하셔야하며 코엔자임큐텐을 같이 복용하셔도됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.중성지방에는 오메가3가 중성지방을 낮추는 효과가 있습니다.콜레스테롤이 높다면 폴리코사놀과 코엔자임 큐텐을 드시면 도움이 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.코엔자임큐텐은 중성지방수치를 조절하는데 효과가 있지는 않으며 오메가 3가 중성지질 수치를 개선하는데 도움을 주며 추가로 레시틴 및 폴리코사놀이 혈행개선에 도움을 줄수 있습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.중성지방 수치에 도움을 주는 건강기능식품으로는 오메가3와 난소화성말토덱스트린이 있으며 난소화성말토덱스트린은 음식물이 위에서 장으로 배출되는 것을 느리게하고, 장에서의 음ㅅ기물 이동시간을 증가시켜 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아주며,혈중 중성지방을 저하시키는 작용을 갖고 있습니다.