오늘 같은 폭염이 계속되고 있는 날씨에 건강도 챙길 수 있고더위도 이길 수 있는 메뉴가 무엇이 있을까요? 너무 더워서 불쾌지수도 높고 짜증도 폭발할 때 한 방에 날려줄 음식메뉴 부탁합니다.