더위를 물리치는 것에 도움이 되는 음식들은 무엇이 있을까요?

안녕하세요 ~

정말 더워도 너무 덥기 때문에 계속 시원한 음료만 찾고 있는 형편인데

혹시 이런 더위를 이기는 것에 도움이 될만한 음식이 있으면 추천 부탁드립니다.