더울 때 열을 식히는 방법은 뭐가 있나요?

Question

제가 더위를 좀 잘 타는 편입니다. 더울 때 열을 효과적으로 식히는 방법을 알고싶은데 혹시 어떤 방법들이 있을까요? 에어컨 등 실내 말고 이왕이면 실외에서 쓸 수 있는 방법이면 좋을 것 같습니다!

Answer 1

서늘한 그늘있는곳 위주로 가거나 바람이 자주 불고 습하지 않고 그런곳 찾기가 쉽지 않죠.

보통 피서갈땐 계곡이 좋겠지만 일상 생활하는 곳을 가야하잖아요.

전 실외는 보통 커피숍에서 피서를 하는 편이죠. 커피숍은 에어컨이 빵빵하거든요~

그리고 12시~3시까지 외출은 삼가하세요. 이때가 제일 더울때 입니다.

보통 3시부터 해가 지기 시작하면 온도가 확떨어지니 이때부터 외출을 하세요.

Answer 2

야외에서 무더운 날씨로 인해서 더위를 타게되는데,

야외에서 더위를 식히려면 그늘진곳에서 시원한 물이나

이온음료등을 마셔주면 좋고, 또는 물에 발을 담그는것도

효과가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 너무 더울 때 열을 식히는 방법 중에 저 같은 경우에는 일단 샤워를 먼저 해 주고요 그다음에 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬 주지만 그런 거를 빼라고 하셨으면 일단 대자리 같은 거 펼쳐 놓고 저는 눕습니다

Answer 4

실내가 아닌 실외에서 더위를 식히는 방법은 아무래도 제약사항이 많긴한데요 몇 가지 효과적인 방법을 알려드리자면

충분한 물을 마셔 체내 수분을 유지하세요. 탈수를 방지하고 체온 조절을 돕습니다.

물이 담긴 스프레이 병을 이용해 피부에 뿌리거나 차가운 물에 손이나 발을 담그세요.

직사광선에서 벗어나 그늘이나 시원한 장소에 머무세요.

얼음을 목에 두르는 아이스팩 사용하기

이 방법들을 활용하여 실외에서 더위를 좀 더 효과적으로 식혀보세요.

Answer 5

에어컨이 제일 효과적이지만, 그게 여의치 않을 경우엔 선풍기를 트는 것이 있겠네요. 추가적으로 실내에선 습도만 잡아도 어느정도 시원하기에 제습기 가동도 고려해보시는게 좋겠네요.

Answer 6

냉팩을 손과 발에 대고 있어도 열감이 빠르게 식고 혈액순환에도 도움이 된다고 합니다. 열을 빠르게 식히기에는 가장 좋은 방법이기도하구요!