설사에 도움되는 유산균 균주 있나요?
유산균 먹으려고 하는데
배변 활동 원활에 도움을 줄 수 있다곤 하나
저는 변비가 아니라 묽은 변을 보는 사람이라
참고로 듀오O 골드 먹고 3주간은 신기하게도 설사 안 하는데 지금은 효과가 없어요...
혹시 설사에 도움되는 균주 있으면 알려주세요. 감사합니다.
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
설사를 하는 경우 대장에 관여하는 비피더스균주가 함유된 제품을 권장드리며 유당이 함유된 유산균은 피하길 권장드립니다. 유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
유산균의 경우 균주 1-2가지를 정하여 복용하시는 것 보다 최소 8가지 이상의 균주가 포함된 보장균수 100억 이상의 제품을 선택하시는 것이 중요합니다.
다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
본인에게 맞는 유산균을 찾기 위해서는 내과 방문 후 검사를 진행해야 합니다. 즉 사람마다 장내 정상세균총의 분포가 모두 다르기 때문에 특정한 유산균이 도움이 된다는 알 수가 없습니다. 따라서 설사에 도움이 되는 균주가 따로 있는 것이 아니라 본인에게 맞는 유산균을 찾아야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
사람마다 장환경이 다르기때문에 맞는 유산균을 찾아나가셔야합니다. 듀오락골드를 조금더 드셔보셔도 좋을듯합니다만 설사가 잦다면 듀오락스탑으로 바꿔서 드셔보세요. 설사쪽으로 더 맞춰서 나온 제품입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아래의 유산균들은 설사 치료에 가장 효과적인 유산균입니다.
락토 바실러스 람노수스 GG(LGG): 연구에 따르면 LGG는 성인과 어린이 모두에게 설사 치료에 가장 효과적인 유산균입니다.
사카로미세스 보울라디: S. 보울라디는 유산균 영양제에 일반적으로 사용되는 유익한 효모 균주입니다. 항생제 관련 및 전염성 설사를 치료합니다.
비피도 박테리움 락티스: 이 유산균은 면역 강화, 장 보호 특성을 가지고 있으며, 소아에게 발생하는 중증의 설사 빈도를 크게 줄입니다.
락토 바실러스 카세이: L.카세이는 설사 효능에 대해 연구된 또 하나의 유산균주입니다. 일부 연구에서 어린이와 성인의 항생제, 전염성 설사를 치료합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 유산균의 경우 품질 좋은 유산균을 구매하는 것이 좋으며, 보장균수100억 이상, 3대 원료회사(한센, 듀폰, 로셀)제품을 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
2. 요즘 나오는 대부분의 유산균은 균주가 복합되어있어서 품질 좋은 것 하나만 드시면됩니다. 배변기능 개선에는 비피도박테리움 균주가 도움되겠습니다. 대표적으로 쎌티아이나 엘포비와 같은 제품 권유드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
다른 회사제품으로 바꿔서 드셔보시길 바랍니다. 사람마다 장환경이 다르기때문에 맞는 프로바이오틱스가 있습니다. 한달정도 드셔보시면서 잘맞는 제품을 찾아보세요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
예 유산균은 복용목적에 따라 균주가 다르니 목적에 맞는 균주 선택이 중요합니다 아래를 차고하세요
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락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs
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