자기전에 간단하게 먹기 좋은 음식 있을가요?

Question

자기전에 간단하게 먹기 좋은 음식 있을가요?

저녁을 일찍먹으면 자기전에 배가 너무 고파서 잠이 안오더라고요.

간단하게 먹기 좋은 음식 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

사과나 귤같은 과일이 괜찮습니다.

칼로리도 높지않고 그렇게 부담스럽지도 않아서 자기전에 먹기 좋은 것같습니다.