자기전에 간단하게 먹기 좋은 음식 있을가요?

자기전에 간단하게 먹기 좋은 음식 있을가요?

저녁을 일찍먹으면 자기전에 배가 너무 고파서 잠이 안오더라고요.

간단하게 먹기 좋은 음식 알려주시면 감사합니다.