안녕하세요. 이전부터 엎드려 자는 습관때문에 턱관절장애가 자주 발생했습니다.
때문에 병원 내원도 수차례 진행했습니다만, 딱히 다른 치료방법은 없고 진통제 정도 처방받고 끝났습니다.
입이 벌어지긴 하는데 완전 100% 벌어지지는 않고 삶은달걀 먹을만큼 벌어지지가 않아서 고통이더군요.
현재 한달 이상 지속되고 있습니다만,
혹시 몰라서 잘때 마우스피스 착용하고 취침중이고, 최대한 턱에 무리가지 않도록 취침하고 있는데도
턱관절이 나을 생각을 안하네요. 매일매일 식사할때 너무 불편합니다.
어떤 조취를 취하는게 좋을지요?