하기가 스스로 목을 가눌 수 있고 뒤집기도 가능한 시점이 되면 트림하는 걸 혼자 할 수 있습니다. 그 전까지는 무조건 부모님들께서 힘드시더라도 해주셔야 합니다. 주로 2가지 방법을 많이 사용하시는데요. 아기 턱이 부모님 어깨쪽에 살포시 오도록 안아주시고 손을 살짝 동그랗게 말아서 홈을 만들어주세요. 그리고 그 손바닥으로도 토닥토닥 쓰다듬어주시는게 좋습니다. 등 위에서 아래쪽으로 쓰다듬어 주시면서 살며시 터치하는 느낌으로 해주시면, 짧으면 10분 ~ 길면 20분 안에 보통은 아기들이 트름을 합니다. 혹은 앞으로 무릎에 앉혀서 아기 머리를 고정시켜주시고 등을 쓰다듬어주셔도 됩니다.