카페인 성분이 이뇨작용을 일으키는게 맞습니다. 따라서 커피가 아니더라도 카페인 성분이 들어있는 음료들은 이뇨작용이 있다고 보아야 합니다.
카페인의 장단점에 관하여는 많은 이야기가 있지만, 그 중에 이뇨작용을 걱정하신다면 이뇨작용 자체가 건강에 안 좋다기보다는 우리 몸은 일정량의 수분을 가지고 있는데, 우리 몸에 수분이 부족하면 건강에 문제가 생길 수도 있다는 취지로 이해하셔야 합니다.
커피를 즐기신다면 별도로 물을 수시로 섭취하셔서 몸에 수분이 부족하지 않도록 해 주시는게 건강에 좋을 것 같습니다.