군것질을 하고 싶은데 어떻하죠

Question

식사를 하고 난 밤에 꼭 간식거리 씹을거리가 생각나요. 참고 참다 넘어갈때도 있는데 못 참을 땐 과자나 바삭한 음식이 먹기도 하고요. 근데 그러고나면 너무 찔려서 건강하게 먹을 수 있는 간식 없을까요,,

Answer 1

안녕하세요. 소우주입니다.

고구마나 삶은 달걀, 견과류나, 방울 토마토, 적당한 과일 (과일은 당류가 높아 너무 많이 먹으면 안돼요.) 등으로 조절해서 드셔 보세요.