숙변 제거에 효과적이 방법 있을까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
숙변을 제거를 할 때 가장 좋은 효과는 섬유질을 제일 많이 먹는것이 효과가 가장 좋습니다
그렇기 때문에 과일을 많이 먹어준다거나 하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 레몬트리 입니다.
숙변제거에는 식이섬유질 음식(바나나)을 많이 드셔야하고
보조식품으로 유산균은 꼭 챙겨드시는게 좋아요
그리고 며칠동안 아침에 사과드셔도 숙변에 도움됩니다
안녕하세요. 모던한해파리280입니다.
함초를 꾸준하게 드시면
도움을받을 수 있으실거에요
식이섬유가 풍부해서 다이어트 하시는 분들도 많이 드시죠
나물로 드시기에는 꾸준하게 드시기 어려우니
환이나 과립으로 나온 제품들이 많더라구요
참고해보세요~~
안녕하세요. 건강이최고야123입니다.
일시적으로 하시는거라면 약국에 쾌변 요구르트가 판매해요
그거 드시면 6시간 후에 대장 내시경 하는것처럼 다 나오구
꾸준한 유산균과 유제품 섭취 많이 하세요.
안녕하세요. 프리하의외출입니다.일단 프로바이오틱스 같은 것은 기본적으로 먹어 주고 유산균도 당연이 섭취 해 주는 것이 좋구요 특히 자두를 말리는 제품이 있는데 그것은 먹으면 효과적인 숙변제거입니다.