대변 잘 누는 팁 있을까요???
대변을 시원하게 잘 볼 수 있는 방법 없을까요? 어떻게해야 더 시원하게 대변을 볼 수 있는지 알고 싶어요. 다양한 방법을 알려주세요!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
사람은 쪼그려 앉는 자세가 변을 가장 잘 볼 수 있는 자세입니다. 변기 아래에 발판을 놔두고 다리의 높이를 올려보거나, 발끝을 세우고 몸을 앞으로 기울이면 쪼그려 앉는 자세와 비슷한 자세가 되어 변을 좀 더 잘 볼 수 있을겁니다.
안녕하세요. 영악한상사조113입니다.
활동 많이 하시고 섬유질이 많은 음식 섭취 유산균 섭취 규칙적인 생활 등 같이 해보시면 시원하게 보십니다
